Считается, что остеохондроз – это наказание человеку за хождение на двух ногах. Но возникает вопрос: а если бы мы ходили на четвереньках, то у нас было бы меньше проблем с позвоночником? Однако, не все так просто.

Почему не бывает остеохондроза у животных?

У животных не бывает ни остеохондроза, ни гипертонии, ни иных болезней, которыми страдает человек. Можно сказать, что мы мало двигаемся, живем в слишком благоприятных условиях, поэтому и  имеем проблемы со здоровьем.

Однако, животные не питаются так, как люди. Люди питаются химическими продуктами, а также беспорядочно. Мы просто пропитаны красителями, консервантами, стабилизаторами и прочей химией.

Люди стали настолько ленивы, что приобретают в основном полуфабрикаты, консервы, колбасу, где нет мяса, совершенно не задумываясь о последствиях подобного питания. А питание напрямую связно с нашим здоровьем, в том числе и здоровьем  позвоночника.

Продукты оказывают влияние на здоровье

Каждый съеденный нами продукт проходит через пищеварительную систему. Всасываясь из кишечника все, что мы едим, расщепляется на составляющие, которые попадают в кровь и по венам разносятся по организму. Кишечник является пропускной системой для белков, жиров, витаминов, минералов, углеводов и, конечно же, воды ко всем остальным органам.

Чем более натуральной и качественной  будет пища, тем она легче усвоится организмом. А позвоночник также связан со всеми органами и системами организма и его здоровье также зависит от питания.

Таблетка – не выход

Многие люди совершают одну ошибку, считая, что обезболивающая таблетка, принятая при болях в позвоночнике, избавит их от проблемы. Даже самая дорогая таблетка – это временное облегчение. Когда ее действие проходит, то все становится на прежнее место.

Человек, также как и животное, должен включать инстинкт самосохранения, поэтому, если вы желаете иметь здоровый позвоночник, то должны придерживаться некоторых правил.

1. Подберите для себя комплекс упражнений, которые будут укреплять мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб и облегчать ежедневные нагрузки, которые позвоночник испытывает за день. Вы сохраните красивую осанку, мышцы спины станут более сильными и выносливыми, и будут брать на себя всю нагрузку, разгружая позвоночник.
2. Больше двигайтесь, делайте перерывы в работе, меняйте положение, если долго приходится сидеть в одном. Не ленитесь уделять утренней гимнастике хотя бы пять минут.
3. Хотя бы раз в полгода посещайте массажиста или мануальщика, для того чтобы расслабить мышцы спины и восстановить связки.
4. Измените негативное мышление на позитивное. Запомните, что все наши проблемы зарождаются у нас в голове от негативных мыслей. Думайте позитивно, замечайте во всем положительные стороны и вы заметите, что все проблемы будут решаться намного легче.
5. Измените свое питание, исключите из него сосиски, колбасы, кетчупы, соусы, торты, булки майонезы. Больше ешьте овощей и фруктов, орехи, зелень, каши, рыбу, мед. Перейдите на более естественное питание для вашего организма.