Считается, что остеохондроз – это наказание человеку за хождение на двух ногах. Но возникает вопрос: а если бы мы ходили на четвереньках, то у нас было бы меньше проблем с позвоночником? Однако, не все так просто. Почему не бывает остеохондроза у животных? У животных не бывает ни остеохондроза, ни гипертонии, ни иных болезней, которыми страдает […]

В последнее время такие виды упражнения, как планка стали очень популярными. Это результативное упражнение состоит в том, что необходимо удержать свое тело в горизонтальном положении относительно пола, опираясь на пальцы ног,  а также руки или на локти. Это упражнение в первую очередь очень полезно для позвоночника, так как хорошо помогает укрепить мышцы спины, которые и […]

Специалисты, изучающие проблемы позвоночника, пока не могут прийти к единому мнению о том, полезен ли бег для позвоночника или нет. Для здорового человека бег, без сомнения, полезен, а вот если у вас есть проблемы в позвоночном отделе, то бег может привести к еще большим осложнениям. Мнение сторонников бега Те, кто считает бег полезным, полагают, что […]